緊張やプレッシャーを感じて過ごしていると呼吸が浅くなります。
かつて父がギャンブル依存症で家にお金を入れなかった時、不安と恐怖でいっぱいでずっと緊張状態でした。
全然笑えなかったし、夢が叶うなんてありえない…。
逆に夢が叶った時の気持ちってどんな感じでしょう？
ワクワク、嬉しい、気持ちも開放的
緊張状態とは真逆ですよね。
プレッシャーを感じても努力忍耐感情で何とかなるし、
何とかなってきた成功体験があると
余計にそれが快感となって自らプレッシャーを感じんところに身を置いたりする人もいますが、長続きしません。
しんどい思いをしながら、やっているので、どんどん自律神経のバランスも崩れていき、私も旦那さんも体調を崩しました。
旦那さんに関しては命に関わるようなところまで行きました。
緊張感も良い方向に向くときもありますが、
願望実現や夢をかなえる波動って
ワクワクや楽しい気持ちでいることが大切です。
ちょっと緊張状態にいるな、ってかんじたら
まずは深呼吸してみてください。
ふわっと気持ちが落ち着きますよ～
落ち着いたらワクワク楽しいことを考えたり、好きなことをやってどんどん波動を上げていってみてください♪
