ネモは自分が我慢してことが治まるんだったら、
常に我慢、我慢、忍耐、根性、努力という意識で今までやってきました。
だから朝、すごく機嫌よく過ごしていたはずなのに、
急に誰かからの態度や発言に許せない感情がふっと沸いて
突然キレだす
みたいなことが良く起こっていました。
急に怒ったりイライラしてしまうのは、自分の性格だから仕方がないと思い
上手くコントロールして社会生活を乗り切っていたところがあったのですが、
一緒に仕事をしているメンバーからは波のある人だな、と思われていたと思います。
これは努力、忍耐、根性論でずっと頑張ってきたので
アドレナリンを大量に放出して、
お知りに火が付いた状態で自分を追い込んでしまっていたのが原因のようです。
最初はキレやすくなった。だけだったのですが、
次第に…
無気力、無感覚、無関心になり→趣味がない、ストレスの発散法がわからない
追い込まれないと行動しなくなる
暇だったり何か課題がないと不安になるので、自らストレスのある状態を作ってしまったり
挙句の果てに、不眠、自律神経失調症となりました。
不眠は本当に悩まされましたね。
アドレナリンが大量に分泌されると驚異的な力も発揮できるのですが、
最後は自分が動けなくなるので、今思うと自分を痛めつけすぎてしまっていたなと思います。
アドレナリンは、不安と恐怖を感じると放出されるそうです。
ここを原動力にすると負のスパイラルをずっと走っている感じです。
不安と恐怖の反対は
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愛と感謝
＼
愛と感謝を原動力に行動できるようになると自然とよく眠れるようになり、
とっても穏やかにすごせるようになりました。
自分でもイライラが激減して別人のようです。
超意識の学びって本当にすごいです。
